Как лучше справляться с тревогой и размышлениями — Погружаясь в поток и выходя из него. Расс Харрис

Это демонстрация упражнения «Погружение в поток и выход из потока» Расса Харриса из терапии принятия и ответственности. 🙎🏻‍♂️ КТО Я? Я — аккредитованный BABCP когнитивно-поведенческий психотерапевт, проживающий на юге Англии. Я специализируюсь на терапии принятия и ответственности и преимущественно работаю с людьми, пережившими травму, помогая им двигаться дальше в жизни. Это работа, которую я безумно люблю и которая связана с моими ценностями и предназначением. Моя квалификация: Доктор наук (услуги, основанные на информации о травмах) – продолжается Магистр наук (MSc) по психологии Диплом о последипломном образовании по когнитивно-поведенческой терапии (для работников с высокой интенсивностью работы) Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) (уровни 1, 2, 3, 4) Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) для детей и подростков (уровни 1 и 2) Бакалавр наук (BSc) по сестринскому делу в сфере психического здоровья