Исправьте технику сгибаний рук на скамье Скотта с гантелями!

Попробуйте мое новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Этот мастер-класс по сгибанию рук на скамье Скотта научит вас лучшим способам накачать большие бицепсы. Только гантели! Исправьте свою технику, улучшите выравнивание и получите больше пользы от каждого повторения с помощью моих проверенных методов. --------------------------------------- Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получать эксклюзивные видео    / @alexleonidas   ---------------------------------------- МОЙ НОВЫЙ ГРИФА LEONIDAS https://bellsofsteel.com/collections/... ---------------------------------------- США Мое спортивное оборудование: https://www.bellsofsteel.us/influence... Канада https://www.bellsofsteel.com/influenc... ---------------------------------------- Пропуск на 14 дней в приложении MacroFactor: код "Leonidas" https://macrofactor.page.link/leonidas ---------------------------------------- TikTok:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a ---------------------------------------- Naturally Enhanced 5% Off "ADF" https://alexleonidas.com/naturally-en... ---------------------------------------- Моя бесплатная программа для начинающих! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov... ---------------------------------------- Хотите пообщаться со мной по электронной почте, получить консультацию, пройти онлайн-коучинг или заказать индивидуальные программы? http://outalpha.com/contact/ 0:00 Вступление 0:05 Почему гантели? 1:49 Наклонная жимовая скамья 4:36 Лучшие углы 5:41 Скамья «молотковый бицепс» 7:00 Секреты для предплечий 8:33 Хитрость 9:43 Выравнивание 11:06 Только удлинение 11:33 Бонусное укороченное упражнение 12:03 Заключение Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Алекс Леонидас не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. #тренировкабицепсов #сгибаниенаскамье #тренировкасгантелями