【4MIN】 美姿勢を保持する！背中スッキリエクササイズ

【筋トレ】 ▶︎4 分 ▶︎30 秒ワークアウト　 / 10秒休憩 1 背中寄せエクササイズ 2 ラットプルダウン 3 背泳ぎエクササイズ 4 ローイング 5 Tトレーニング 6 グッドモーニング P70　 背中スッキリエクササイズ *************************************** Website : https://tsumuramio.com Instagram. :   / fitness_mio   Twitter :   / fitness_mio   Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura ***********************************