Seja muito bem-vinda ao curso de Invertidas

Seja muito bem-vinda ao curso de Invertidas Nesse módulo você vai aprender o passo-a-passo para conquistar cada invertida, começando da menos desafiadora para a mais. Importante você fazer na sequencia sugerida para ter segurança! 1) Invertida sobre os ombros (sarvángásana) 2) Invertida sobre a cabeça (shírshásana) 3) Invertida sobre a cabeça (kapálásana) 4) Invertida sobre os antebraços (vrischikasana) Aproveite! Dúvidas, estou à disposição!