Ужин за 10 минут — полезный мунг-дал кичри для похудения — диетические рецепты

Рецепт полезной кичди из маша в скороварке для похудения, здоровый ужин за 10 минут, индийская диета для быстрого снижения веса #skinnyrecipes #Khichdi Рецепт кичди из киноа: https://goo.gl/WS6uwW Рецепт кичди в стиле Кералы для сезона дождей: https://goo.gl/rUL5eT ----- Купить скороварку, которую я использовала: https://amzn.to/2BbNUj6 ------ ❤️Подписаться на канал/Рецепты для похудения❤️: https://goo.gl/9wwHdz ❤️INSTAGRAM ❤️  / nisahomey   Канал на малаяламском языке: https://goo.gl/6J7sCt Канал на английском языке: https://goo.gl/XFDvaQ ---- Ингредиенты: 1/4 стакана полированного белого риса или простого белого риса 1/4 стакана маша 1 ч. л. топленого масла (гхи) 1/2 ч. л. тмина 3-4 целых красных перца чили 1/2 ч. л. куркумы 1/4 ч. л. асафетиды 3-3 1/4 стакана воды свежая кинза для украшения. -- Я использовала мерный стакан объемом 125 мл. Рис, который я использую, известен в Керале как матта пачари. Он полуполированный, поэтому, хотя это белый рис, на нем есть коричневые вкрапления, и он готовится быстро, как обычный белый рис. --------------------------------- Привет, меня зовут Ниса Хоми, Skinny Recipes — это мой канал на YouTube, где я делюсь полезными и питательными рецептами для похудения и контроля веса с использованием легкодоступных ингредиентов. Рецепты полезные, простые в приготовлении и богатые питательными веществами. Присоединяйтесь ко мне и измените свой образ жизни с помощью моих рецептов! Новые видео выходят каждый вторник, четверг и суббота. ****************** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это не рекламное видео, и этот продукт был куплен на мои собственные деньги. ************* Авторские права (c): nisahomey.com, этот рецепт разработан и впервые опубликован 14 августа 2018 года Нисой Хоми. Спасибо за просмотр и не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДЕЛИТЬСЯ и ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ!! XoXo Ниса ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Не употребляйте этот напиток, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов, заболевание почек или вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать натуральные домашние средства или любые средства, представленные на этом канале. Людям с целиакией следует избегать глютена (пшеница, ячмень, овес, рожь и т. д., а также обработанные продукты, такие как торты, печенье и т. д., приготовленные из упомянутых злаков). Это видео предназначено исключительно для информационных целей. Читатели используют эту информацию на свой страх и риск. Этот канал не несет никакой ответственности за любой вред, побочные эффекты, болезни или любые проблемы со здоровьем или кожей, вызванные использованием нашего контента или чего-либо, связанного с ним. Контент предоставляется исключительно в информационных целях и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем вносить какие-либо изменения в принимаемые вами лекарства или лечение, и/или начинать прием новых лекарств или лечение. Все рекомендации носят «общеинформационный» характер и не применимы к конкретным медицинским проблемам, проблемам и/или потребностям какого-либо отдельного человека. Весь контент, опубликованный на этом канале, является нашей собственной творческой работой и защищен законом об авторском праве. Весь контент, опубликованный на этом канале, является нашей собственной творческой работой и защищен законом об авторском праве. ©Nisa Homey ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ К сведению: это видео содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию за покупки, совершенные по моим ссылкам.