Yoga Morgenroutine | Ein perfekter Start in den Tag | 15 Min. auch für Anfänger

Diese Yoga Morgenroutine lässt Dich dynamisch und gelassen in den Tag starten. Die sanften Asanas dehnen und mobilisieren den gesamten Körper und aktivieren Körper und Geist. Natürlich eignet sich diese Einheit auch als fixer Flow für zwischendurch. Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, ob alles geklappt hat und Du eine positive Veränderung in den 15 Min. an Dir wahrnehmen kannst. Viel Spaß, Luke __________________________________ EQUIPMENT: Die #outofcomfort Yoga-Matte: In eigener Handarbeit hergestellt, Oeko-Tex® Standard 1 zertifiziert, frei von Schadstoffen und 100% made in Germany: https://www.outofcomfort.de/shop __________________________________ TRAININGSEINHEITEN: 45 Min. Full-Body-Flow für Anfänger:    • Zum ersten Mal Yoga? So geht´s! | Yoga für...   Yoga Für Männer:    • Yoga für Männer | Online Yoga Kurs | Teil ...   Yoga Für Senioren:    • Yoga für Senioren 1/3 | beweglich im Alter...   _________________________________ Namaste 🙏 🙏🙏