Почему вам следует прекратить тренировать негативные повторения перед первым подтягиванием на одн...

Посмотрите видео, чтобы узнать, почему стоит прекратить тренировки с собственным весом перед первым подтягиванием на одной руке! Моё снаряжение для скалолазания/тренировок: https://amzn.to/3J6fNdD Скалолазные туфли: https://amzn.to/2tCoPet Скалолазная лента: https://amzn.to/339wGMv Хэнгборд: https://bit.ly/frictitioushangboard (используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Крепление для хэнгборда в дверной проём без винтов: https://bit.ly/frictitiousdoorwayhang... (используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Переносной хэнгборд: http://bit.ly/frictitiousportaboard (используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Блок для фиксации: http://bit.ly/frictitiousthepinch (используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Ролик для запястья: http://bit.ly/redgeroller Фоно-ролик: https://amzn.to/2yOeSMU Утяжеляющий пояс: https://amzn.to/3OR9zi8 Массажный пистолет: https://bit.ly/relxbit (используйте купон GEEKCLIMBER для скидки 15%) Мячи для лакросса https://amzn.to/2D87wmn Дверной турник: https://amzn.to/2HoVtoy Отдельно стоящий турник: https://amzn.to/3AGlgQU Эспандер: https://amzn.to/2W35Dk2 Моя одежда: https://amzn.to/3SEA50U Шлёпанцы: https://amzn.to/2AT7YE2 Шорты: https://amzn.to/3Zt3A89 Моё съёмочное оборудование: https://amzn.to/3ZlFR9J Основная камера: https://amzn.to/3KJz0Tp Бюджетная основная камера: https://amzn.to/35bXWfj Экшн-камера: https://amzn.to/2oXlBPZ Штатив: https://amzn.to/2LUnyW6 Беспроводной микрофон: https://amzn.to/3XYZBit Проводной микрофон: https://amzn.to/35eZaGz Программное обеспечение для видеомонтажа: https://amzn.to/2nvt8VK Карта памяти для основной камеры: https://amzn.to/2nrHWol Карта памяти для экшн-камеры: https://amzn.to/2IwED6p Адаптер для карты памяти на USB: https://amzn.to/2OpkBPc ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшую комиссию бесплатно. Это дополнительные расходы для вас. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать подобные видео. Спасибо за вашу поддержку! Свяжитесь со мной: Официальный сайт: https://geekclimber.com/ Instagram:   / geekclimb   В этом видео есть несколько секунд из каждого видео ниже. ПОДЪЕМ НА ОДНОЙ РУКЕ    • ONE ARM MUSCLE-UP   Как: Подтягивания на одной руке | Уроки | Форма Полное руководство    • How To: One Arm Pullup/Chinup Tutorial | P...   Подтягивания на одной руке за 5 минут — краткое руководство для нестандартных ситуаций    • One Arm Pull Up in 5mins - Quick Abnormal ...   ПОДЪЕМ НА ОДНОЙ РУКЕ: РУКОВОДСТВО. ТЕХНИКА. Упражнения. Советы.    • ONE ARM PULL UP TUTORIAL. Technique. Exerc...   Как подтягиваться на одной руке | Пошаговое руководство    • How To One Arm Pull Up | Step by Step   Урок подтягиваний на одной руке (ЛУЧШИЕ ПРОГРЕССЫ)    • How to One Arm Pull-Up Tutorial (BEST PROG...   Посмотрите их! Кроме того, все использованные материалы соответствуют «Правилам добросовестного использования». https://www.youtube.com/yt/about/copy...