Почему медленные темпы лучше, чем чрезмерные усилия

Почему медленные движения приводят к более глубоким изменениям, чем попытки прилагать больше усилий? Потому что настоящее обучение происходит, когда у тела есть время почувствовать, что оно делает. Многие люди пытаются улучшить движения с помощью больших усилий, большего количества повторений и большей коррекции. Но если тело уже находится в состоянии готовности или защиты, попытки прилагать больше усилий могут лишь повторить тот же самый шаблон. В этом видео я объясняю, почему медленные движения помогают нервной системе распознавать старые шаблоны и открывать новые возможности. Вы также испытаете короткое соматическое исследование с легким поворотом головы. Попробуйте мою бесплатную сессию управляемых соматических движений здесь: https://taro-iwamoto.thinkific.com/co... Прочитайте мою новую книгу: Ваше тело не сломано: Мягкий соматический путь к более легкому, доверительному и свободному движению Короткая книга для Kindle для всех, кто устал пытаться исправить свое тело и хочет начать все заново более мягким способом. https://www.amazon.com/dp/B0GX363HMX Если вы готовы к более глубокой и структурированной поддержке, вы можете узнать больше о моем курсе здесь: https://taroiwamoto.com/thecourse О Таро Ивамото Я помогаю самосознательным взрослым, которые истощены повторяющимися циклами боли, напряжения и страха, несмотря на все, что они пробовали, и которые готовы перестать гнаться за решениями и следовать более глубокому соматическому, основанному на нервной системе пути к устойчивым изменениям, чтобы они снова могли доверять своему телу и жить полноценной жизнью с легкостью, свободой и уверенностью. ⭐ Рекомендуемые инструменты для практики осознанности • Активное кресло Muista: https://muista.eu/?aff=3 Используйте код TARO5 для скидки 5% Используйте код TARO15 для скидки 15% при покупке 2 и более кресел • Татами: https://shop.interra-usa.com/TARO10 Используйте код TARO10 Подписывайтесь, чтобы получать больше информации о соматической практике движений: Instagram:   / taroiwamotofeldenkrais   Сообщество в Facebook:   / trans4move.taroiwamoto   Веб-сайт: https://www.taroiwamoto.com #СоматическаяПрактикаДвижения #НервнаяСистема #ОсознаниеТела