Быстрый урок: как безопасно выполнять стойку на плечах: пошаговое руководство

В этом уроке мы шаг за шагом разберем, как безопасно выполнять стойку на плечах, чтобы защитить голову и шею! ВНИМАНИЕ: для стойки на плечах необходимы ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ! Сначала посмотрите видео "как правильно выполнять стойку на плечах с опорой"! Из зала для 200-часового курса подготовки преподавателей. Хотите больше? Instagram:   / rachelscottyoga   Facebook:   / rachelscottyoga   Практикуйте со мной: https://www.rachelyoga.com/classes Получите сертификат преподавателя со мной: https://www.rachelyoga.com/yogaTT Учитесь со мной и получайте кредиты за повышение квалификации: https://www.rachelyoga.com/con-ed/ Подпишитесь на мою рассылку: https://www.rachelyoga.com/connect Получите больше советов на моем сайте: https://www.rachelyoga.com Предупреждение: Йога — это физическая практика, которая может привести к травмам. Не все представленные здесь движения/упражнения подойдут всем и никоим образом не являются медицинской рекомендацией. Практикующий принимает на себя всю ответственность за травмы и понимает, что выполняет упражнения исключительно на свой страх и риск.