TORQUE o FUERZA: elige bien (y deja de entrenar a ciegas)

¿TORQUE o FUERZA? Mucha gente lo mete en el mismo saco… y ahí empiezan los errores. En este vídeo te explico la diferencia real entre trabajo de torque (baja cadencia/alta fuerza por pedalada) y trabajo orientado a fuerza (lo que la mayoría cree que está haciendo), y cómo elegir según lo que quieras mejorar en la bici. Verás: Qué adapta cada enfoque (y qué NO) Los fallos más típicos al “entrenar fuerza” en ciclismo Si estás preparando marchas o quieres subir mejor sin reventar, este vídeo te va a ahorrar muchas sesiones mal enfocadas. 📌 Déjame en comentarios: ¿estás entrenando torque o crees que estás entrenando fuerza? 📘 Mis libros: https://chemaarguedas.com/libros_gene... 🎓 Mi curso: https://chemaarguedas.com/cursos/apre... 🌐 Blog con cientos de artículos: https://chemaarguedas.com 🔔 Suscríbete para más entrenamiento y nutrición ciclista:    / @chemaarguedas9696  . #ciclismo #entrenamientociclista #torque #fuerza #cadencia #subidas #potencia #entrenamientoconpotencia #cicloturismo #ChemaArguedas