Бразильское джиу - джитсу / грэпплинг. "Креветка" в бжж. Как правильно выполнять.

В этом видео я разберу такой элемент в бразильском джиу - джитсу ,как "креветка". Правильное выполнение данного элемента. Креветка с ближней и дальней ноги с постановкой "щита" коленом. Комбинационные упражнения с креветкой. #bjj #grappling #bjjlifestyle