Комплекс упражнений для стабильности нижней части тела при гипермобильности

Это взято из моего курса Bendy & Strong — если вы хотите увидеть больше, вы можете зарегистрироваться здесь: www.bendyandstrong.com Перед началом любых новых упражнений обязательно получите разрешение. Если упражнение вызывает боль или ухудшение симптомов, не игнорируйте это и не продолжайте. Вместо этого измените или модифицируйте упражнение.