ПОТРЯСАЮЩЕЕ упражнение для стабилизации плечевого сустава при гипермобильности! (с вариантами, ща...

4 различных варианта упражнения Lock Big 3 Это отличный универсальный вариант для стабилизации плечевого пояса! Я включила варианты, подходящие для шеи и спины, а также варианты для выполнения дома. Чтобы присоединиться к моему курсу Bendy & Strong, перейдите по ссылке: https://www.bendyandstrong.com Или, если вы хотите получить БЕСПЛАТНОЕ обучение по анатомии, специально разработанное для людей с гипермобильностью, вы можете зарегистрироваться здесь: https://www.bendyandstrong.com/freewe... Подписывайтесь на меня в Instagram: www.instagram.com/annieshortstrength И всегда получайте разрешение, прежде чем начинать любое новое упражнение.