Visszahízás a fogyás után - mi okozza, és hogy kerüld el?

Lefogyni már sokan fogytak sikeresen, de a legtöbb ember sajnos visszahizza a ledobott kilókat. Miért van ez, és hogy lehet ezt elkerülni? 0:00 - intro 1:07 - fitt embereknek is probléma ez 2:43 - éhség a diéta után 6:47 - rövidtávú cél hiánya a diéta végén 9:37 - átmeneti evés-zavarok 14:20 - a terv fontossága a diéta utáni időszakra 17:02 - ételválaszték a diéta után 20:40 - célok a diéta utánra Online coachingra jelentkezés (30 perces beszélgetés): https://calendly.com/abel-csabai/ssd-... Email jelentkezés: abel.csabai@gmail.com Insta: @ssdabel