Тренировочная ошибка, которая стоила мне формы

В этом эпизоде ​​я хочу рассмотреть баланс между пороговой тренировкой, аэробной мощностью и работой на VO₂ Max, и почему неправильный баланс может стоить вам части той физической формы, которую вы так усердно создавали. Посмотрите новую платформу: https://runzones.com Платформа для тренировок: https://262iq.com/ 262 https://262clo.com/collections/mens-p... Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @stephenscullion262   #бег #5км #советыпобегу #деньзабега #подготовкакмарафону