Helppo Pilates Flow

Helppo Pilates Flow on reilun 20 min mittainen helppo pilates-harjoitus, joka sopii myös aloittelijalle. Videon voi katsella myös useampaan kertaan, jolloin samat liikkeet tulee tehtyä useampaan kertaan. Videossa paljon avaavia liikkeitä, joilla käydään läpi koko kehoa vahvistaen ja hellien - syvää tukea ja sen harjoittelua unohtamatta. Varaa sopiva, rauhallinen tila ja anna harjoituksen viedä :) Tunnin ohjaavalla Tuijalla on pitkä pilates-ohjaajatausta sekä pohjalla koulutus sertifioiduksi pilates-ohjaajaksi. FitFactoryn videot sisältyvät kuukausimaksuun. Videon voi myös maksaa FitFactoryn verkkokaupassa: https://avoinna24.fi/fitfactory/webstore Esittäjän Chris Zabriskie kappale Chance, Luck, Errors in Nature, Fate, Destruction As a Finale on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Lähde: http://chriszabriskie.com/reappear/ Artisti: http://chriszabriskie.com/