Повторение упражнений на гибкость для нижней части тела — Уровень 1

Ищете быструю, простую и требующую минимального оборудования тренировку для развития движений нижней части тела, способствующую повышению эффективности в скалолазании? Возможно, у нас есть решение... На этой неделе мы выпускаем серию из 3 занятий по развитию гибкости для скалолазов. Представляем первый уровень нашей серии из 3 занятий, посвящённых развитию движений нижней части тела! Это 10-минутное, простое и понятное занятие под руководством тренера по гибкости Lattice @hadley_joshua... 2-й и 3-й уровни выйдут позже на этой неделе. Узнайте больше о наших планах тренировок Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/ Скачать приложение Crimpd: App Store: https://itunes.apple.com/us/app/crimp... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...