Чего мужчины не знают о кризисе среднего возраста...

Получите свою серьезную дозу креатина с электролитами на сайте https://www.blackforestsupplements.co... ТРЕНИРОВКА ЧАСТЬ 1 5 подходов Приседания со штангой на груди 5 повторений (205 фунтов) ТРЕНИРОВКА ЧАСТЬ 2 4 подхода Приседания с четвертью корпуса 10 повторений (24 кг) Приседания с опорой на носки 10 повторений Примечание: Я указал использованные мной веса только из любопытства. Это ни в коем случае не должно служить руководством для определения подходящего веса для каждого конкретного упражнения. Гири, которые вы видите в этом видео, — лучшие из тех, что я когда-либо использовал. Я их обожаю. Приобрести свои можно здесь: https://prokettlebell.com/collections... Мужская компания Bolt Health, которая занимается оптимизацией уровня тестостерона, предлагает услуги по повышению долголетия. Их честность и профессионализм — лучшие из всех, с которыми я когда-либо сталкивался. Чтобы сотрудничать с ними, перейдите по ссылке: https://www.bolt.health/awaken и используйте промокод AWAKEN100. Свяжитесь со мной: Фитнес-канал: @BetterManProjectOfficial Канал с реакциями: @jpsearsreacts Комедийный канал: @AwakenWithJP http://www.awakenwithjp.com https://rumble.com/awakenwithjp   / awakenwithjp     / awakenwithjp     / awakenwithjp