FULL BODY CIRCUIT TRAINING | 27 min | With dumbbells and a kettlebell

Функціональне кругове тренування на все тіло з вагою! Активуємо кожен м’яз, працюємо в ритмі, покращуємо витривалість та слідкуємо за технікою виконання. Ідеально, щоб відчути силу та енергію на весь день 🔥 Час: 45 сек вправа/3 кола Instagram –   / la_ficelle_   Telegram – https://web.telegram.org/z/#-1542555338 Не забудь підписатися на мій ютуб-канал –    / @olha.melnyk   Functional circuit training for the whole body with weights! We activate every muscle, work in rhythm, improve endurance, and monitor technique. Perfect for feeling strong and energetic all day long 🔥 Time: 45 seconds per exercise/3 rounds