سیکل سلام بر خورشید ۱ | همراه با اسم حرکات

5 203 просмотра · 3 г. назад

Tanya Zarghani

3,52 тыс. подписчиков

5 203 просмотра · 3 г. назад

آموزش گام‌به‌گام سیکل سلام بر خورشید از مبتدی . این سلام بر خورشید سبک آشتانگا هست و کمی با سلام برخورشید هاتایوگا متفاوته. یادگیریش خیلی سادست ‍‍پس چندین مرتبه تمرینش کنید تا حرکاتش رو یاد بگیرید.