Простой чили из белой фасоли и курицы | Ужин с высоким содержанием белка ⭐️

Привет всем! Снова добро пожаловать на кухню Мари! Я так рада, что вы здесь 🥰 Когда на улице холодно, нет ничего лучше, чем теплая тарелка этого сытного чили из белой фасоли и курицы. Благодаря целебным специям и измельченной курице, этот чили намного легче, чем вариант с говядиной и фасолью пинто, и больше похож на сытный мексиканский суп. Для курицы я люблю использовать целую копченую курицу из ближайшего ресторана барбекю (их очень легко найти в Техасе! 🤠). Копченый аромат курицы наилучшим образом пропитывает все блюдо. Но если это невозможно, подойдет и жареная курица из супермаркета. С нетерпением жду, когда вы попробуете этот рецепт! Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ! А также, пожалуйста, поделитесь моими видео с друзьями, на своей странице в Facebook или в группах Reddit! Я бы с удовольствием продолжила развивать наше сообщество 😊 ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОДДЕРЖКИ: Посмотрите видео до конца! Ставьте лайки, выражайте поддержку и подписывайтесь! Оставляйте комментарии! Поделитесь этим видео с семьей и друзьями! Подпишитесь на мою еженедельную рассылку рецептов здесь: https://mariesaba.com Кстати, о сообществе: теперь вы можете стать УЧАСТНИКОМ Marie's Kitchen! Спасибо за поддержку моего канала и за то, что помогаете сохранить мой сайт без рекламы 🎉 Чтобы стать участником, нажмите здесь:    / @marieskitchen   С наилучшими пожеланиями, Мари САЙТ: www.MarieSaba.com INSTAGRAM: @MarieSaba МАГАЗИН НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/mariesaba... РЕЦЕПТ ⬇️ https://mariesaba.com/recipes/white-b... ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 столовые ложки сливочного масла 1 средняя луковица, нарезанная 3 зубчика чеснока, измельченная курица 1 кварта (32 унции) куриного бульона 1 чайная ложка молотого кумина 1 чайная ложка молотого кориандра 1/2 – 3/4 стакана мелко нарезанного зеленого перца чили 2 банки (15,5 унции) белой фасоли, процеженной и промытой 3 – 4 стакана измельченной курицы 2 столовые ложки свежего сока лайма 1/4 – 1/2 стакана сметаны Соль и перец Гарниры: тертый сыр, жареные полоски тортильи, авокадо, сметана, кинза, дольки лайма ИНСТРУКЦИЯ: Растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук; готовьте, периодически помешивая, до размягчения, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, около 1 минуты. Уменьшите огонь до средне-низкого. Добавьте куриный бульон, кумин, кориандр и перец чили. Варите на медленном огне 15 минут. Добавьте фасоль, измельченную курицу и сок лайма. Варите еще 5 минут. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте сметану; перемешайте до однородной консистенции. Попробуйте, при необходимости отрегулируйте приправы и подавайте. Сверху посыпьте тертым сыром, жареными полосками тортильи, авокадо, кинзой и лаймом. #marieskitchen #easysouprecipe #easyrecipe #healthyrecipes #chickenchili #chickenchili