어디에나 어울리는 만능소스 | 오일프리 랜치드레싱, 샐러드 드레싱, 딥, 고기&구운채소 요리에 활용 | dipping sauce |건조허브 |건강한지방 아보카도 & 고단백그릭요거트

#허브와향신료 #건강식 #40대 Instagram @mindful_clara 브런치 스토리 -건강식과 운동/달리기에 관한 글을 쓰고 있습니다^^ https://brunch.co.kr/@mindfulclara '클라라의 클린키친' 아마존 스토어 프론트 -제가 자주 사용하는 추천하는 제품/재료들 입니다. https://www.amazon.com/shop/clarascle... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 계량컵 & 스푼 - 미국사이즈 1 Tb(tablespoon)= 15ml 1 tsp(teaspoon)=5 ml 1 cup= 240ml *크리미 아보카도 만능소스 /avocado greek yogurt sauce 1/2개 아보카도 1/2컵 그릭요거트(무가당,플레인) 1테이블스푼 + 1티스푼 라임즙 6테이블스푼 물 1톨 다진마늘(또는 1/4티스푼 갈릭파우더) 1/4티스푼 어니언파우더 1/2티스푼 소금 & 1/4티스푼 후추 1티스푼 딜 1/2티스푼 민트 *영상에서 다른 허브 옵션도 알려드립니다. -모든 재료를 작은 블랜더에 갈아주세요. -아보카도가 들었기 때문에 한번에 너무 많은 양을 만들지 마세요. 2-3일 지나면 맛이 좀 떨어져요.