Флоу для фасций всего тела | Эластичность, пластичность и увлажнение

Привет, друзья! ✨ На этом занятии мы работаем над здоровьем нашей фасции (соединительной ткани). Мы развиваем эластичность — способность наших тканей возвращаться в исходное положение и реагировать с упругостью — и пластичность — их способность постепенно адаптироваться и перестраиваться с течением времени. Вместо статических растяжек, это занятие использует спирали, волнообразные движения и динамическую нагрузку, чтобы стимулировать здоровое движение фасций, поддерживать скольжение тканей и увлажнение, а также развивать как упругость, так и адаптивность во всем теле. Вас ждет креативная практика движений среднего и продвинутого уровня, которая бросает вызов традиционным последовательностям йоги, исследуя тело через призму фасций. Наслаждайтесь! Дайте мне знать, как у вас все прошло! 🤍 Бабетт #fasciaflow #mobilityflow #yogaformobility #fascia #yoga