Как добавить силы в шаг при ходьбе — Get Fit Walking

Крайне важно сделать вашу походку максимально эффективной, поэтому в этом выпуске «Фитнес-ходьбы» Роджер раскрывает третий шаг в процессе адаптации техники, чтобы ускорить ваш шаг и сделать вашу походку быстрой и мощной! Роджер объясняет, что такое «движение ногами» и как задействовать самую большую мышцу во всем теле для придания вашему шагу скорости и силы, максимально увеличивая пользу для здоровья от ходьбы.