Различные техники ходьбы: какая лучше всего подходит для спортивной ходьбы?

В этом видео Роджер рассматривает различные техники ходьбы и обсуждает преимущества и недостатки каждой из них для соревнований по спортивной ходьбе. На выбор предлагаются обычная быстрая ходьба, скандинавская ходьба, силовая ходьба и спортивная ходьба, но какая из них лучше всего подходит для соревнований по спортивной ходьбе?