【股関節】詰まりや痛みを解消するストレッチ✨

今回は股関節の詰まりや痛みを解消するストレッチです！ 股関節の痛みは放置していると、腰痛や膝痛など他の部分の痛みにも繋がりやすくなります。 がんばって伸ばそうとするよりも、ゆるめることを意識してして行ってください🙌 痛みがある方はムリのない範囲でやってくださいね☺️ 『2026年ヨガインストラクター指導者養成コース』 RYT200（Registered Yoga Teacher 200）とは、全米ヨガアライアンスが定める200時間の指導者養成コースです。 そして世界70か国以上で通用するヨガインストラクターの資格です。 STUDIO.Aではそれぞれのご都合に合わせて選べる３つのコースを開催中！ ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。 ”​​2026年あなたの人生を変える新たな経験を！" https://www.yogastudio-a.com/ryt200 無料相談会随時開催中、詳細や気になることはぜひお問い合わせください！ ​ Instagram STUDIO.A https://www.instagram.com/studio_a_yo... Aya ​⁠ ​⁠ ​⁠ ​⁠​⁠​⁠ https://www.instagram.com/ayakoiwakam... Megu https://www.instagram.com/meguuu1224?... Mari https://www.instagram.com/marika8133?... お問い合わせ YOGA STUDIO A https://www.yogastudio-a.com