MENÚ VEGANO PARA LA SEMANA | EN VERANO

Suscríbete!!! ♥♥♥ FOLLOW : Instagram :   / lloydlng   FACEBOOK :   / lloydlangyoutube   ————————————————————— MENÚ VEGANO PARA LA SEMANA | EN VERANO Crumble Bars : Masa 2 tazas de Avena 1 taza de Avena Molida 3/4 taza de Puré de Manzana 1/2 taza de PB2 o Crema de Cacahuate 1/4 taza de Jarabe de Maple 1/2 cda de Polvo para Hornear 1 cda de Azucar de Coco Mermelada de Frutos Rojos 2 + 1/2 taza Fresas & Frambuesas 5 a 6 cdas de Agave Chorrito de Jugo de Limon 1 cda de Semillas de Chía 1 cda de Maizena …………………….. Salade de Pomme de Terre : Base: 1 kg de Papas pequeñas 1 + 1/2taza de Garbanzos cocidos 1 Cebolla Morada Salsa: 1 taza de Yogurt de Soya natural o Tofu Sedoso 3 cdas de Mostaza de Dijon 1 cda de Vinagre 2 cdas de Pasta de Curry 1/2 cda de Agave 1 pizca de Apio en polvo Sal & Pimienta …………………….. Wok de Verduras : 8 tapas de Verduras picadas (Zanahoria, Col Asiatica, Brocoli, Zucchini, Champiñones Shiitaké, Cebolla) 1/3 taza de Piña picada 1 puño de Mini Maíz 1/2 taza de Caldo de Verduras 3 cas de Salsa Teriyaki Jugo Maggi 1 cda de Ajo & Jengibre Sal & Pimienta Sauce : 2/3 taza de Crema de Cacahuate 1/4 taza de Salsa de Soya Jugo de 2 Limones 4 cdas de Vinagre de Arroz 1 Pimiento Morron en Conserva 3 cdas de Jarabe de Datil o Agave Salsa Sriracha Receta de Granola :    • CRUNCHY GRANOLA | Vegana, Fácil & Deliciosa   ————————————————————— Porqué volverse vegano(a)? : •Earthlings :    • Видео   •Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix •Discurso de GARY YOUROFSKY :    • CREPAS & NUTELLA VEGANAS | Fácil & Delicioso   Music ♥    / joakimkarud