『ネバネバづくし納豆・野菜たっぷり納豆和え』納豆アレンジ2選！調べてみたら栄養満点だった

『ネバネバづくし納豆・野菜たっぷり納豆和え』 納豆アレンジ2選！調べてみたら栄養満点だった 忙しい時や料理めんどくさいなぁって時、納豆ってとても万能ですよね！ でも、納豆だけだと栄養価足りてるかな？と不安になる時にやっていた、切って混ぜるだけでバランスが取れるアレンジをご紹介します！ 調べてみると子どもの成長に必要な栄養素がたくさん入っていたので、ぜひ作ってみてくださいー！ その他のアレンジレシピ↓    • アレンジ料理や季節料理レシピ   食材 『ネバネバづくし納豆』 ・納豆 ・オクラ ・めかぶ ・あおさ ・すりごま ・めんつゆ 『野菜たっぷり納豆和え』 ・ひきわり納豆 ・小松菜 ・にんじん ・キャベツ ・えのき ・鰹節 ・めんつゆ チャプター 00:00 オープニング　　 00:23 『ネバネバづくし納豆』紹介と食材 00:34 【調理スタート】オクラの下処理 00:42 あっという間！？すべての食材を混ぜるだけ！ 02:22 完成・盛り付け 03:00 『野菜たっぷり納豆和え』紹介と食材 03:11 食材カット 03:56 【加熱調理】切った食材を茹でます 04:02 茹でてる間に準備 05:35 茹で終わったら冷まします 06:39 全部混ぜたら完成！盛り付け 08:06 その他お手軽アレンジの紹介 08:36 おわり 09:18 【お知らせ】 動画をショートにしてサクッとスマホで見れるようにSNSでも投稿しています！ よかったらそちらも覗いてみてください👀 【Instagram】   / gohann.youtube   【TikTok】 http://tiktok.com/@gohann.youtube?lan... #納豆 #アレンジレシピ #簡単レシピ #きいろまま #料理研究