STRENGTH BUILDER: Трейлер серии из 7 тренировок | Силовые тренировки на все тело, упражнения с га...

Купить сериал можно здесь: Загрузки: https://www.workoutdvdworld.com.au/we... DVD: Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/we... Ebay: https://www.ebay.com.au/itm/398416100290 Для клиентов из США: https://www.totalfitnessdvds.com/Stre... _______________________________________________ Описание: СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС — БАРЛАТЕС ЭКСКЛЮЗИВ Сложная серия из 7 силовых тренировок, сочетающая в себе упражнения с тяжелыми гантелями, пилатес, барре, кардио-нагрузку, упражнения на баланс и стабильность. Каждая тренировка воздействует на тело под разным углом, обеспечивая разнообразие для развития силы и формирования всего тела. Эта серия доступна исключительно для участников Barlates Exclusive и выше. ВКЛЮЧЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ СПИНА — 55 МИН. Интенсивная тренировка задней цепи мышц, направленная на спину, ягодицы, заднюю поверхность бедра, трицепсы и бедра, с тяжелыми силовыми упражнениями, барре и упражнениями на стабильность. КОРПУС — 37 МИН. Силовая и кардио-нагрузка на все тело с основным упором на пресс, талию и косые мышцы живота, с использованием барре с опорой на стул, упражнений на баланс и гантелей. ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА — 50 МИН. Сложная тренировка передней цепи мышц, сочетающая в себе тяжелые веса, комплексные упражнения и кардио-нагрузку для проработки квадрицепсов, груди, плеч, пресса и корпуса. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — 60 МИН. Полная тренировка нижней части тела, сочетающая кардиотренировку на выносливость, прогрессивную силовую тренировку, румынскую становую тягу, подъемы таза и упражнения на стабилизацию в стиле Пилатес. ПОЛНЫЙ ПИЛАТЕС С ВЕСАМИ — 60 МИН. Силовая тренировка всего тела в стиле Пилатес, сочетающая гантели, баланс, стабильность и креативные комбинации для проработки всего тела. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — 35 МИН. Продвинутая силовая тренировка верхней части тела с использованием гантелей, фитнес-мяча и эластичной ленты для Пилатеса, направленная на плечи, руки, грудь и спину. ТРЕНИРОВКА У БАРРЕ С ВЕСОМ — 32 МИН. Плавная тренировка у барре с веерами, сочетающая постепенно увеличивающийся вес гантелей с комплексными движениями, балансом, стабильностью и работой над мышцами кора. ОБЗОР ТРЕНИРОВКИ Оборудование: гантели, фитнес-мяч, мяч для Пилатеса, эластичная лента для Пилатеса, эластичная лента сопротивления, блок для йоги, стул, степ-платформа/степ-скамья и коврик. Оборудование может меняться в зависимости от тренировки. Уровень: Средний–Продвинутый Стиль: Силовые тренировки • Скульптурирование • Пилатес • Барре • Кардио-тренировки • Баланс • Стабильность 7 ТРЕНИРОВОК • 329 МИНУТ ВСЕГО ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ УЧАСТНИКИ BARLATES Хотите получить доступ к этой серии, а также к сотням других тренировок, программ и челленджей только для участников? Присоединяйтесь к Barlates Exclusive:    / @barlatesbodyblitz   🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 barlates.subscribepage.io 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать кучу БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio