Salud sin filtros: alimentación, hábitos, mente y cuerpo | Peter Álvarez #05

LOS ESPECIALISTAS PODCAST | EPISODIO 05 En este episodio conversamos con Peter Álvarez, Nutricionista Holístico, un profesional que comenzó su carrera como ingeniero y años después decidió orientar su camino hacia la nutrición y el bienestar, con el propósito de ayudar a las personas a mejorar su relación con la salud. Actualmente cuenta con tres libros publicados. Una conversación amplia y profunda en la que cuestionamos muchos de los hábitos y costumbres que hacen parte de nuestra vida cotidiana. Hablamos sobre alimentación, ayuno intermitente, consumo de azúcar, ejercicio, hábitos de sueño, emociones, mente y cuerpo, además de la perspectiva de Peter sobre cómo algunos aspectos del estilo de vida de nuestros antepasados pueden servir como referencia para reflexionar sobre nuestros hábitos actuales. También conversamos sobre temas que suelen generar debate en alimentación y nutrición, la relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo y la importancia que Peter atribuye a trabajar primero en nuestra salud mental y emocional. 👤 SOBRE EL INVITADO Peter Álvarez Nutricionista Holístico · Autor Ingeniero de formación que posteriormente decidió dedicar su carrera al estudio de la nutrición y al acompañamiento de personas interesadas en mejorar sus hábitos y su bienestar. Es autor de tres libros relacionados con estos temas. Sigue a Peter en sus redes: ‪@Peter.alvarez10‬   / peter.alvarez10     / peter.alvarez10     / peter-alvarez-mora   📌 SUSCRÍBETE Si te interesan la salud, nutrición, bienestar, hábitos, ejercicio y las conversaciones con profesionales que tienen experiencias y perspectivas diferentes, suscríbete a Los Especialistas Podcast. #LosEspecialistasPodcast #Nutrición #Salud #Hábitos #Bienestar