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Hello hello, falls du neu hier bist; hi ich bin Caro, 19 Jahre alt und versuche mich irgendwie durch den Struggle namens Lebens zu kämpfen :) Ich studiere Ernährungs und Lebensmittelwissenschaften & ich liebe es kreativ in der Küche zu sein und meinen Körper zu bewegen, auf eine Art und Weise die mir gut tut. Ich möchte dich zu einem Lebensstil inspirieren der realistisch und ausgewogen ist mit allen ups & downs die dazu gehören. Freu mich wenn du der kleinen Community beitritts :) x Caro ----------------------------- Mich gibt's jetzt auch auf Instagram ☀️ https://www.instagram.com/caros.cozyk... ----------------------------- Rezepte aus diesem Video 🍜 Selbstgemachter Kefir 🥛    • Selbstgemachter Kefir (Step by step Anleit...   Fermentierte Germknödel Overnight oats 🥣 60gr feine Haferflocken 20gr Proteinpulver Vanille, vegan 5gr Mohn 100ml Kefir noch etwas Wasser bis die Konsistenz stimmt Über Nacht ca. 6-8h bei Raumtemperatur fermentieren lassen Toppings: Vanille pudding (alternativ Vanille Joghurt/Skyr) 1 großer El Pflaumenmus etwas Mohn Lauwarmer Süßkartoffel Blumenkohl Salat 🍠 Süßkartoffeln und Blumenkohl waschen und in gleich große Stücke schneiden Mit Olivenöl, Currypulver, Paprika, Salz, Pfeffer würzen Bei 180 Grad im Airfryer für ca. 25min backen, zwischendurch wenden Dazu: Pflücksalat, Körniger Frischkäse, Tahini & Frühlingszwiebeln Cashew-coconut Granola 🥥    • Besser als gekauft: Cashew Coconut Granola 🥥🤍   ⏱️Timestamps 00:00 Intro 00:30 Tag 1 08:30 Tag 2 15:40 Tag 3 21:20 Tag 4 24:53 Tag 5