【重要】あなたに気づいて欲しいことは「これ」です ｜ 心が疲れているときに現れる10のサイン【心理】

最近、眠れない。集中できない。人に会いたくない。 それは、心が出している小さなSOSかもしれません。 この動画では、心の不調とともに現れることがある「10のサイン」と、気づいたときに最初にできることを紹介します。 ※本動画は一般的な情報提供を目的としたもので、病気の診断や治療に代わるものではありません。気になる症状が続いている場合や、日常生活に支障が出ている場合は、医療機関や専門家へご相談ください。 「消えたい」「死にたい」などの気持ちがある場合は、一人で抱えず、身近な人や相談窓口につながってください。緊急の危険がある場合は、緊急の支援を利用してください。 【相談先】 厚生労働省「まもろうよ こころ」 ※公開直前に最新の電話・SNS相談窓口を確認して記載 【主な参考資料】 WHO（世界保健機関） 厚生労働省 ※動画内で使用した統計・資料の詳細を記載 #メンタルヘルス #心のSOS #心理学 #人生の攻略