15 min power pilates treniruotė visam kūnui (be įrangos)

15 min power pilates treniruotė namuose, kuri stiprina visą kūną be jokios įrangos. Šita treniruotė tiks, kai nori pajudėti, sustiprinti kūną ir įdėti kokybiško darbo į savo judesį – net jei neturi daug laiko. Dirbam per visą kūną: kojos, sėdmenys, core ir viršus. Jei patiko – išsisaugok ir grįžk prie jos dar ne kartą 🤍 — 📍 Rasi mane ir čia: Instagram: @trenere.ema