【忙しさから解放】毎週＋２０時間を生み出した４ステップ時間管理法

"無駄な時間"の判断基準の1つは「意図的か否か」だと思います。 ▼2025年11月「プレミアム版自己管理大全（全10個）」として大幅アップグレード🥂 ※現在は勉強会参加特典として配布中です↓ https://liff.line.me/2008793965-VJotu... ①目標設定大全 ②習慣化大全 ③脱・悪習慣大全 ④生産性大全 ⑤睡眠大全 ⑥運動大全 ⑦食事大全 ⑧マインドフルネス大全 ⑨ジャーナリング大全 ⑩マインドセット大全 ▼拙著「なぜか努力できる人が無意識にやっていること」好評発売中！ https://amzn.to/3UB9weD 【Ryuの自己管理室プロフィール】 ・慶應義塾大学法学部政治学科卒 ・公認会計士試験合格（大学2年次） ・The University of British Columbia (UBC)交換留学（大学4年次） ・TOEFL95点/TOEIC940点（大学在籍時） ・英検1級 ・野球と8H睡眠が大好き ・学習コーチングサービス運営 ・英語チャンネルを新たに始めました。 　英語学習に興味がある方は「Ryuglish」と検索してみてください！ 勉強法や自己管理について発信するInstagram/twitterはこちらから↓   / ryu_studylife     / ryu_studylife   【受験期に使っていたアイテム】 ・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク https://amzn.to/3EbDZJt ・勉強や休憩で使用するステッパー https://amzn.to/3TeqQUf ・本置き（ブックスタンド） https://amzn.to/3rN18KS ・プッシュアップバー https://amzn.to/3sRhI0a 0:00 「忙しい」から解放される 2:40 時間管理マスターになるために 5:30 ステップ1 14:11 ステップ2 17:02 ステップ3 17:47 ステップ4 #時間管理