Невидимая ментальная нагрузка, которая выматывает велосипедистов

Бесплатная оценка тренировочного процесса в велоспорте: https://trainright.com/cycling-traini... Ваши показатели мощности выглядят хорошо. Вы выполняете интервалы. Возможно, вы даже устанавливаете личные рекорды. Так почему же вы начинаете бояться садиться на велосипед? Это может быть выгорание спортсмена, и это не обязательно то же самое, что перетренировка. В этом видео главный тренер по велоспорту CTS Адам Пулфорд рассматривает различия между выгоранием и перетренировкой, как перекрываются их симптомы и почему спортсмен может показывать хорошие физические результаты, испытывая при этом трудности с психологическим напряжением во время тренировок и соревнований. К Адаму присоединяется Шеннон Малсид, бывшая профессиональная велосипедистка, чемпионка Австралии по шоссейным гонкам и тренер по психологической подготовке, которая делится своим взглядом на невидимую психологическую нагрузку, которую несут спортсмены, и как преодолеть ловушку выгорания. Узнайте, как распознавать тревожные сигналы, справляться с тренировочным стрессом и выстраивать более устойчивые отношения с велоспортом. Заинтересованы в работе с тренером? Запишитесь на бесплатную консультацию: https://trainright.com/coaching/cycli... Спортсмен-самоучка? Ознакомьтесь с нашим членством в TrainRight: https://trainright.com/membership/?ut... Найдите больше бесплатных ресурсов здесь: https://trainright.com/blog/?utm_sour... Ресурсы: https://trainright.com/training-burno... Ссылки на Шеннон: Шеннон | Тренер по развитию психологической устойчивости (@shannonmalseed) • Фотографии и видео в Instagram https://shannonmalseed.com/pressure-p... Разделение мышления и результата: Эти 5 ментальных сдвигов превращают хороших спортсменов в элитных