Kako ublažiti bol u stražnjem dijelu bedra kod kuće – Tendinitis bicepsa femorisa

Boli te stražnja strana bedra? Ovaj video ti donosi najbolje vježbe za tendinitis bicepsa femorisa koje možeš raditi kod kuće! Nauči kako osloboditi išijadični živac i opustiti mišiće bez puno filozofije. Pridruži nam se, isprobaj vježbe i javi što ti je najviše pomoglo! Pretplati se na kanal i ostavi komentar! #vježbe #bolubedru #zdravlje #tendinitis #fizikalnaterapija 👉 Ovaj kanal je stvoren u suradnji s    / @dralexandremota   0:00 - Uvod i objašnjenje boli u bedru 0:54 - Vježbe za oslobađanje išijadičnog živca 2:21 - Deaktivacija napetosti u bicepsu femorisu 4:16 - Opuštanje i mobilizacija glave fibule 6:05 - Zaključak i dodatni savjeti Sada smo dostupni na Spotifyju! Slušajte odmah https://open.spotify.com/show/033XJ8k...