Abend-Yoga für Nacken, Schultern & Rücken | Sanft entspannen

Löse die Anspannung des Tages mit dieser sanften Abend-Yoga-Einheit für Nacken, Schultern und Rücken. 🌙 In dieser kurzen Yogaeinheit mobilisieren wir den Oberkörper, bewegen die Wirbelsäule sanft und schenken dem Schulter-Nacken-Bereich wohltuende Aufmerksamkeit. Ideal, wenn du viel gesessen hast, lange am Schreibtisch warst oder dich am Abend körperlich verspannt fühlst. 🧘 Dich erwartet: Sanfte Mobilisation des Oberkörpers Wohltuende Bewegungen für Schultern und Nacken Sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und des Rückens Ein ruhiger Übergang vom Alltag in den Abend Nimm dir diesen Moment nur für dich und lass den Tag langsam ausklingen. Dies ist Tag 1 meiner 7-teiligen Abend-Yoga-Reihe. Beobachte, wie du dich nach deiner kleinen Abendroutine fühlst. #AbendYoga #Nackenverspannungen #YogaFürDenRücken Fluidscape von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/... Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-... Künstler: http://incompetech.com/