NeMeditácia "V objatí života" - 20min Bezspánkový hlboký odpočinok NSDR

Pokračuj so mnou na Herohero. Moje praktické návody na silový tréning, flow a reguláciu nervovej sústavy za MINIMUM ČASU + nahrávky a meditácie pre viac pokoja, sily a energie. K tomu celé rozhovory bez reklám. 👉 https://herohero.co/metanoya Toto nie je klasická meditácia. Je to jemné pripomenutie, že si držaný životom aj v momentoch, keď o sebe pochybuješ. Počas tejto nahrávky sa cez dych a vnímanie tela postupne dotkneš jednoduchých, samozrejmých faktov. Tvoje telo investuje do tvojho života nonstop – aj keď si myslíš, že zlyhávaš. Cieľom nie je vyvolať umelú vďačnosť ani silný zážitok. Cieľom je zvýšiť citlivosť na podporu, ktorá tu už je. Keď si ju začneš všímať, objaví sa prirodzený pocit uvoľnenia, jemný vnútorný úsmev a väčší priestor v hrudi. A s tým prichádza schopnosť počas bežného dňa rozpoznať napätie skôr, než ťa začne riadiť – a vedome ho pustiť. 20 minútový RESET NERVOVEJ SÚSTAVY:    • Hlboký spánok za 20 minút | NSDR Yoga Nidr...   Minerálna zmes MineralFuel pre stabilný nervový systém: https://neohack.sk/products/mineralfu... 7 dňový STRES RESET - bezplatný ebook na stiahnutie: https://www.vladorosko.com/op/7-dnovy... UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom. ⏱ Kapitoly 0:00 Úvod 2:23 Vnímanie tela a gravitácie 6:03 Dych a tlkot srdca 9:02 Uvoľnenie napätia v tele 12:39 Telo, ktoré ťa nesie 15:47 Vďačnosť ako uznanie podpory 18:02 Záverečné uvedomenie