JALKATREENI KOTONA - leg workout by the sea, bodyweight only 🌊

Treenaa kotona mun mukana! Tässä jalkatreeni joka pitää (omasta mielestäni) vain kivoja liikkeitä sisällään. Se alkaa muutamalla liikkeellä jotka tehdään seisten, ja päättyy maassa tehtäviin liikkeisiin. Kaikkia liikkeitä tehdään vain kerran ja jalkajumppa tehdään myös täysin kehonpainolla. Treenihetki on lyhyt, mutta sen voi helposti yhdistää halutessaan johonkin toiseenkin kotitreeniin (esim. pepputreeni, kokovartalotreeni, jooga). Näitä löydät kanavaltani paljon! Muista seurata kanavaa, jotta saat ilmoitukset jokaisesta uudesta jumpasta, ja pistää peukkua, niin tiedän mistä tykkäätte. Instagram: iidalaine Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella. Leg workout which you can do anywhere. Filmed in beautifull Finnish nature. Bodyweight only.