Qigong "Die dreifache Erwärmerübung"

Die dreifache Erwärmer-Übung schult den Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit des Körpers. In der traditionellen Chinesischen Medizin ist die Übung nicht nur den 12 Hauptmeridianen zugeordnet, sondern beschreibt ebenfalls die drei Leibräume ,die einen Funktionskreis bilden. In allen drei Bereichen wird die Wärme reguliert. #entspannung #gleichgewicht #bewegungistleben