Как да облекчиш болката зад окото за по-малко от 3 минути

Знаеш ли, че болката зад окото може да идва от мускул, който не е в главата? В това видео ще разбереш как да се справиш с нея само за 3 минути с лесни упражнения! Не ти трябват специални умения, само малко време и любопитство. Гледай, пробвай и сподели впечатленията си! Абонирай се за още полезни съвети и ни кажи в коментар кое упражнение ти помогна най-много! #здраве #болка #упражнения #масаж #съвети 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @dralexandremota   0:00 - Въведение и обяснение на болката 0:57 - Първо упражнение: Масаж за отпускане на мускула 3:07 - Деактивиране на тригерната точка 4:03 - Премахване на болката чрез упражнения 5:46 - Кога да потърсите лекар 6:04 - Разтягане на стерноклеидомастоидния мускул 7:55 - Допълнителни съвети и подарък за зрителите 8:19 - Заключение и благодарност Вече сме налични в Spotify! Слушайте сега https://open.spotify.com/show/033QcAX...