Лучшая осанка и сильные плечи | Пилатес с эспандером для снятия боли в плечах и шее

Возьмите эспандер и насладитесь 20-минутным занятием, направленным на укрепление и растяжку верхней части тела. Оставайтесь в сидячем положении и сосредоточьтесь только на плечах, шее и груди. Если вы чувствуете напряжение или боль в плечах или шее, эти простые упражнения и растяжки с эспандером обязательно помогут вам расслабиться и снять напряжение. Это занятие идеально подходит для тех, кто часто сидит за столом весь день. Почувствуйте, как ваша осанка становится крепче с каждой минутой! Приобретите эспандер здесь: Theraband https://amzn.to/3I7G095 ______________________________________________________________________________________________________ Хотите более продолжительные занятия? ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ видео? Записывайтесь в студию, чтобы увидеть ещё больше занятий пилатесом с Кайт! https://kaitcoatswellness.com/members... __________________________________________________________________________ Используемое мной оборудование: Panasonic Lumix G7 // https://amzn.to/3ot9G8t Беспроводной микрофон Saramonic Blink500 Pro // https://amzn.to/330MQ0c ______________________________________________________________________________________ Присоединяйтесь к закрытой группе Love Your Body Pilates в Facebook   / loveyourbodypilates   #PilateswithKait #YogawithKait #KaitCoats ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ // Хотя я и являюсь профессиональным инструктором по пилатесу и йоге, это лишь моё мнение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по здоровью. Чтобы снизить риск травм и избежать их, перед началом любой фитнес-программы обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, с продаж которых я получаю небольшой процент. Для потребителя это не требует никаких дополнительных затрат.