Клетчатка бесполезна? | Разоблачение Шона Бейкера | Что за фитнес? | Лейн Нортон, доктор философии

Клетчатка снижает риск смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и рака: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38011... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35918... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37854... Ферментация клетчатки и образование короткоцепочечных жирных кислот полезны для здоровья обмена веществ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35807... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38189... Нерастворимая клетчатка снижает риск колоректального рака: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34854... Прием клетчатки улучшает стул Исключение: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23326... Получите мой обзор исследований REPS: biolayne.com/REPS Получите моё новое приложение для коучинга по питанию Carbon Diet Coach: http://onelink.to/9h4d62 Мои добавки, основанные на исследованиях: http://www.outworknutrition.com Получите мои книги о том, как похудеть: http://www.biolaynestore.com Пройдите мой онлайн-курс «Наука о питании»: https://chfi.click/laynenorton_online Получите мои индивидуальные тренировки за $12.99 в месяц: https://biolayne.com/workout-builder/   / laynenorton     / biolayne     / biolayne