肩こり指導が変わる【未来の肩こり】評価から考えるエクササイズ

肩こり指導が変わる【未来の肩こり】評価から考えるエクササイズ   無料LINE登録で有料級特典プレゼント!! ＜現場で強いインストラクターになるための11個の無料プレゼント！＞   合計5本の動画と現場で役立つPDF資料をプレゼント！   【動画】 ピラティスとの向き合い方・整形外科疾患と相性がいい理由　30分25秒 ピラティスが筋,関節の痛みと相性が良い理由　15分1秒 評価できない人の末路/評価ができると何が変わるか　6分53秒 姿勢別介入の考え方　6分33秒 ブームに左右されないインストラクターになる3つの方法　6分31秒   【PDF資料】 肩こりを繰り返さないためのピラティスセミナー資料　PDF45枚 側弯症理解の基礎セミナー資料　PDF75枚 現場で役立つ側弯症評価シート　PDF1枚 前屈評価で見るポイント10　PDF25枚 整形外科ピラティススターターキット1.0　PDF10枚 ブームに左右されないインストラクターになる3つの方法　PDF11枚   LINEの無料登録で11個のプレゼントがもらえます！ → https://lin.ee/dmqUG9w   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■目次■ 0:00オープニング 3:30肩こりを繰り返さないための考え方 4:43今ある肩こりの考え方 6:02姿勢の重要性 8:43呼吸の重要性 9:30支持性の重要性 10:37肩こりで確認すること 12:19プログラムの考え方 15:18今ある肩こりへのエクササイズ例 19:02まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   「肩こりの方に対して、肩をほぐす」それだけを繰り返していませんか？ 今回の動画では、「今ある肩こり」だけでなく、これから先の“未来の肩こり”まで考えるために、僕たちが大切にしている考え方を解説しています。 肩こりといっても、原因や身体の使い方は人によってさまざまです。 肩そのものだけではなく、 ・姿勢 ・胸郭や背骨の動き ・呼吸 ・身体の支え方 ・日常生活での身体の使い方 なども確認しながら、その人に必要なアプローチを考えることが大切です。 動画内では、肩こりに対して実際に行うエクササイズの一例もご紹介しています。 ただし、大切なのは「このエクササイズをやればOK」と種目を丸暗記することではありません。 身体を評価しながら、その人に合った運動を選ぶことが重要です。 今ある肩こりへの対処だけで終わらせず、肩こりを感じなくなったと言ってもらえるように！ 僕たちは、“未来の身体”まで考えたピラティスを大切にしています。ぜひ最後までご覧ください。 ※痛みやしびれなどの症状が強い場合や、症状が長く続く場合は、医療機関等へご紹介ください。