Помогают ли силовые тренировки ехать быстрее? Что делать велосипедистам в тренажерном зале

Делает ли поднятие тяжестей вас более быстрым велосипедистом? В какое время года лучше всего заниматься силовыми тренировками и что делать, когда вы приходите в спортзал? Обо всем этом я расскажу в этом видео. Не забудьте поставить лайк и подписаться! Если вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень, наняв тренера, перейдите на https://trainright.com/ и используйте код CTSDJ, чтобы избежать регистрационного сбора в размере 40 долларов. Вы спрашивали, поэтому я наконец-то завел Patreon:   / backwardhatdylan   Если вам нравятся перчатки, которые я использую, они сделаны компанией Handup. Handup делает очень крутые вещи, не только перчатки, но и другую одежду. Я ношу их перчатки уже довольно давно и просто обожаю их. Использование промокода JOHN$ON (все заглавные буквы) при оформлении заказа поддерживает меня и канал! Загляните к ним. Перчатки Handup: http://bit.ly/2FPtKKN Промокод: JOHN$ON Подписывайтесь на меня в Instagram, Twitter и Facebook, чтобы получать больше тренерского контента: Instagram: @dylanjawnson Twitter: @djdylansjohnson Facebook: Dylan Johnson Cycling Coach Strava:   / strava   Мой Niner JET9 RDO: https://ninerbikes.com/products/jet-9... Мой Niner RLT9 RDO: http://ninerbikes.com/Niner-Builds?mo... Мой Niner RKT9 RDO: https://ninerbikes.com/products/rkt-9... Исследования, которые я использовал в этом видео: http://europepmc.org/abstract/med/188... https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... https://link.springer.com/article/10.... https://www .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31555153 https://link.springer.com/article/10.... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a... https://link.springer.com/articl e/10.1007/s00421-007-0641-2 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a... https://pdfs.semanticscholars.org/085... Мнения, выраженные в этом видео, являются моими собственными и не обязательно отражают официальную политику или позицию компании Carmichael Training Systems, Inc., её спонсоров и/или партнеров.