Ежедневные массажные движения | Цигун для начинающих

Это одна из практик, включённых в БЕСПЛАТНОЕ приложение Plum Village ➛ https://plumvillage.app. Каждый день Тич Ман Туэ (Брат Инсайт) практикует древнее искусство цигун в монастыре Блу Клифф в Пайн Буш, штат Нью-Йорк. Чтобы поделиться медитацией цигун, он создал специальный канал на YouTube ➛    / qigongmeditation   После выполнения упражнений цигун уделите 5–10 минут массажу тела. Это короткое видео поможет вам расслабить тело и разум, улучшить циркуляцию ци и кровообращение. ------- Это видео опубликовано с любезного разрешения Брата Инсайта 🙏 ------- Смотрите это и другие похожие видео в БЕСПЛАТНОМ приложении Plum Village ➛ https://plumvillage.app/ Приятного аппетита! ------- 🔔 Предупреждение о вреде для здоровья: проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этих упражнений. Помогите нам создать субтитры и перевести это видео: https://web.plumvillage.app/subs?yt=a... #ЦигунМедитация #PlumVillageApp