Тренировка, которую вы боитесь пропустить, может стоить вам участия в Comrades

Тренировки к марафону Comrades 2027: https://www.coachparry.com/comrades-m... Вы боитесь, что пропуск пробежки испортит вашу подготовку к Comrades. Но что, если пропуск — это большая ошибка? Линдси и доктор Келли разбирают предупреждающие сигналы, которые бегуны игнорируют, почему преодоление трудностей может иметь обратный эффект и что на самом деле происходит с вашей физической формой, когда вы делаете несколько выходных.