Подготовка к 100 км - Фрося Солнцева. До старта 31 неделя. Ответы на ваши вопросы.

Болезнь и подготовка к 100 км совместимы? До старта 31 неделя. Объём 65 км. Подробности в выпуске☝️ Также мы ответили на ваши вопросы - почему именно 100км, как совмещать работу и подготовку, как в целом готовиться к ультра и так далее. 0:32 разбор прошедшей недели 18:31 ваши вопросы касательно нашей подготовки на 100 км Наши соцсети: Клуб «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun Клуб «Полёт» в ВК: https://vk.com/poletrun Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/petr.ghost?... Реабилитолог, специалист по восстановлению и укреплению Роман: https://www.instagram.com/roman_imatd... ТГ-канал Фроси: https://t.me/Ymri_no_begi Инстаграм Фроси: https://www.instagram.com/evfrosiniya... Strava Фроси: https://strava.app.link/XwWlcJADJQb Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу.