Как выпрямить спину с помощью мышц бедер: упрощенные модели для улучшения осанки

Что если способ выпрямиться — это скорректировать положение бедер? В этом видео я представляю относительно простую модель другого способа выпрямиться. Я надеюсь получить отзывы о том, насколько полезной окажется эта идея. Поэтому, если вы поэкспериментируете с этой моделью движений, пожалуйста, оставьте отзыв: как положительный, так и отрицательный. Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые, возможно, даже не осознают, вызваны их действиями. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего учителя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете избавиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: DelsarteAlexanderMasoeroYou@protonmail.com «Если ему скажут «выпрямиться», он тут же предпримет чрезмерные физические усилия, чтобы выполнить этот грубо отданный приказ, в результате чего плечи будут отброшены назад и вверх, лопатки еще больше выдвинуты, а передняя и верхняя части грудной клетки чрезмерно подняты и расширены». Ф.М. Александр