БЫСТРАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ!

Приготовьтесь к невероятной круговой тренировке, которая идеально подходит для любого уровня подготовки! Мы разберём упражнения по полочкам и обязательно включим наш фирменный завершающий комплекс! Мы будем работать 30 секунд, отдыхать 15 и делать три раунда каждого круга, а последний раунд будет поделён на раунд для выносливости! Наша Чёрная пятница! Скидки до 80%! https://shop.royalchange.fit/collecti... Огромное спасибо за вашу поддержку! Она действительно очень важна для нас и помогает нам продолжать предоставлять этот канал всё большему количеству людей по всему миру высококачественные тренировки, которые вы заслуживаете! Календарь тренировок на ноябрь PUMPED можно найти здесь: https://shop.royalchange.fit/collecti... КОДЫ ДЛЯ МАГАЗИНОВ И ПРОМОКОДЫ: Товары Royal Change: https://shop.royalchange.fit/collecti... Сообщество Sydney Squad: https://royalchange.fit/sydneysquad Промокод GHOST «SYDNEY» сэкономит вам 20% на добавках https://www.ghostlifestyle.com/ Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/sydneycum... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Сайт: https://www.royalchange.fit Instagram:   / sydneycummings_   TikTok: @sydneycummings_ Facebook:   / sydneycummingsfitness   Упражнения: Приседания и жим Приседания Жим от плеч Становая тяга и тяга Становая тяга Тяги Подъемы корпуса и мостик Ситуации Ягодичные мостики Боковые подъемы Отведение бедер Боковые подъемы Отведение бедер